Objetivos

Si su objetivo es perder peso y mejorar su estado físico, ¡entonces ha encontrado el deporte adecuado!  El ciclismo es una forma segura y eficaz de quemar el exceso de calorías mientras te diviertes con tus amigos.

La clave para perder peso si eres nuevo en el ciclismo es hacerlo a un ritmo constante.  No hay necesidad de intervalos de sprint intensos o subidas intensas de colinas.  En cambio, si ruedas con calma y observa lo que come, vas en la dirección correcta.

El Bikevo Virtual Coach lo guiará a través de este viaje sin estrés ni fatiga innecesarios.  Por supuesto, no es necesario ser un ciclista novato para tener como objetivo la pérdida de peso y la aptitud física.  Pero si eres nuevo en el ciclismo, este es un gran primer objetivo que sentará las bases de fuerza y ​​resistencia para el siguiente paso.

Quizás haya sido un ciclista de temporada durante muchos años, principalmente en los meses de verano. Pero este año se ha fijado el objetivo de mejorar su fuerza y ​​resistencia. El primer paso en este viaje de fitness específico es averiguar su tipo de ciclista.

Para ello, le recomendamos que complete el Critical Power Test de Bikevo.  El Critical Power Test de Bikevo tardará unos 50 minutos en completarse, incluido el calentamiento y la recuperación. ¿El resultado? Una imagen clara de su firma fisiológica única.

Luego simplemente dinos cuánto tiempo tienes para entrenar cada semana y nosotros haremos el resto. Su programa de entrenamiento se centrará principalmente en lograr sus objetivos de mejorar la fuerza y ​​la resistencia.

Sin embargo, ¿la prueba de potencia crítica de Bikevo podría encontrar que tienes otras habilidades? ¿Quizás también tienes las cualidades de un velocista o escalador? Cada ciclista es diferente y tiene su propia firma fisiológica única. Permítanos ayudarlo a descubrir su tipo de ciclista y comenzar a entrenar de manera más inteligente con el Bikevo Virtual Coach.

La preparación de ciclistas serios para la competición ha cambiado mucho durante la última década, convirtiéndose en una práctica con una sólida base científica. Estos fundamentos del desempeño humano se han programado en Bikevo Virtual Coach.

No importa si quieres ganar la contrarreloj anual del club o cazar STRAVA KOMs; lo llevaremos allí.

Comienza tomando el Critical Power Test de Bikevo y respondiendo algunas preguntas. ¡Entonces permítanos crear su plan de entrenamiento personalizado que lo hará en forma, fuerte, poderoso y rápido!